REFLEXIONES EN UN PISPÁS

REFLEXIONES EN UN PISPÁS: UN POCO DE LUZ

https://www.youtube.com/watch?v=-GM-v-qYbw4&t=11s Poco a poco podemos ir iluminando cada uno de nuestros actos. En esta reflexión de un minuto y medio te explico como podrías hacerlo.

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

EL PRESENTE COMO EL MEJOR CAMINO

CERRAR LA BOCA Y MANTENER DISTANCIA SON ACTITUDES QUE SE TOMAN EN RETIROS DE MEDITACIÓN  PARA FACILITAR EL AUTOCONOCIMIENTO. Fascinante que ahora se nos imponga a nivel global tapar nuestra boca y mantener la distancia. Tal vez, porque EL SILENCIO Y LA DISTANCIA  SON LOS GRANDES ALIADOS PARA LA OBSERVACIÓN CONSCIENTE. ¿Podemos abrirnos a este… Sigue leyendo EL PRESENTE COMO EL MEJOR CAMINO

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

CITAS PARA REFLEXIONAR

Abrir nuestro corazón a sentir las emociones humanas, nuestras propias emociones. Respirar para que nuestra caja torácica se abra dejándoles espacio, dejar que nuestra mente descanse, aunque sea por un solo instante, en la aceptación plena, y darse cuenta que la experiencia humana es algo extraordinario, irrepetible, que merece ser vivido. Abrir la mirada a… Sigue leyendo CITAS PARA REFLEXIONAR

¿QUÉ AGRADECES HOY?

¿QUÉ AGRADECES HOY? 18/6/2020

Cuando las dificultades son miradas desde la luz de la consciencia con atención plena, el camino a recorrer se va iluminando, la motivación emerge, el cuerpo se armoniza y la mirada brilla reflejando un nuevo amanecer a la vida.

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS SEMANAL. 1/6/2020

Todo camino se dirige a ese lugar de paz en tu interior, dar vueltas a su alrededor es prolongar el sufrimiento humano. Mirar desde ese lugar de paz es iluminar al mirador y lo mirado.