MINDFULNESS Y MEDITACIÓN, RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS SEMANAL. 15/6/2020

Abrirse a este simple gesto va transformando la vida hacia la paz interior, porque una gran parte de los pensamientos son basura psíquica que solo sirve para emborronar todo. Deja de juzgar todo y tu mente se volverá más clara. 

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS SEMANAL. 1/6/2020

Todo camino se dirige a ese lugar de paz en tu interior, dar vueltas a su alrededor es prolongar el sufrimiento humano. Mirar desde ese lugar de paz es iluminar al mirador y lo mirado.

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RECETA MINDFULNESS. 29/5/2020

Abraza y siente la poderosa energía del árbol.  Si abrazarlo puede ser una situación embarazosa para ti, simplemente apoya tu espalda en él. Mantente un buen rato sintiendo su energía a la vez que te sientes a ti. Los árboles son como baterías de vida, nos cargan de energía saludable y muy potente. Cuando se… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 29/5/2020

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RECETA MINDFULNESS. 28/5/2020

Las emociones son el motor de nuestra vida, sin embargo, el motor no es quien debe dirigir. ¿Te imaginas un coche dirigido por su motor? Nosotros somos los conductores en el camino de la vida, y para ello, necesitamos hacernos amigos de nuestras emociones. 

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RECETA MINDFULNESS. 27/5/2020

Nariz que no te gusta nada,  unas orejas que tapas por ser demasiado grandes, unos dientes con los que no te atreves a sonreír, una barriga que tratas de esconder... tantas partes del cuerpo que no somos capaces de aceptar... Hoy camina consciente sintiendo tu planta de los pies, tu respiración y lanzando una mirada… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 27/5/2020

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RECETA MINDFULNESS. 22/5/2020

Una suprema práctica de atención plena, con la que puedes disfrutar de los quehaceres del hogar proporcionándote sanación, bienestar y calma mental. La atención plena toca cada instante como una varita mágica que golpea llenándolo todo de luz.