Te han cerrado la puerta de tu comercio, de tu bar, de tu estudio de yoga... Los sentimientos de impotencia y otros muchos se suceden... normal. Es mucho el esfuerzo que se siente perdido, y la preocupación por un futuro sostenible o ya presente. Comprendo y conozco estos lógicos sentimientos, pero invito a la reflexión… Sigue leyendo Citas para reflexionar
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Citas para reflexionar
Descubrirse en el simple gozo de ser, ya puede atisbarse por algunos instantes en las primeras prácticas de meditación, mantenerlo ya requiere de una mayor dedicación, de un entrenamiento de la mente para traerla de nuevo a casa una y otra vez. Merece la pena, porque es el Ahora quien nos devuelve la Vida de… Sigue leyendo Citas para reflexionar
CITAS PARA LA REFLEXIÓN
Cuídate y atiende con delicadeza y atención plena, riega con el amor que restablece, abona con los nutrientes de la paciencia y la esperanza, quita las malas hierbas que te deslavazan, corta lo que te aparta de tu centro y muévete en el pacífico y consciente silencio interior.
RUTA DE 8 SEMANAS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL DESARROLLO DE LA CONSCIENCIA: Curso online gratuito
Para manejar las emociones que nos provocan sufrimiento necesitamos desarrollar tres aspectos fundamentales: Autoconocimiento.Desarrollo de los antídotos ante las emociones aflictivasDesarrollo de la Atención Plena y de la consciencia Durante estas 8 semanas recorremos estos 3 aspectos que dotan de conocimientos y herramientas para ir caminando por esta ruta hacia el bienestar personal. Este curso… Sigue leyendo RUTA DE 8 SEMANAS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL DESARROLLO DE LA CONSCIENCIA: Curso online gratuito
CITAS PARA REFLEXIONAR
Abrir nuestro corazón a sentir las emociones humanas, nuestras propias emociones. Respirar para que nuestra caja torácica se abra dejándoles espacio, dejar que nuestra mente descanse, aunque sea por un solo instante, en la aceptación plena, y darse cuenta que la experiencia humana es algo extraordinario, irrepetible, que merece ser vivido. Abrir la mirada a… Sigue leyendo CITAS PARA REFLEXIONAR
CITAS PARA LA REFLEXIÓN
Muchos son los pensadores, meditadores, filósofos y sabios que nos han dirigido a nuestro interior,. Si no despertamos el interés por explorar nuestro interior viviremos en la ignorancia y perderemos el sentido de la vida.
CITAS PARA LA REFLEXIÓN
No hay trascendencia sin este reconocimiento de nuestra vulnerabilidad, debilidad y emociones aflictivas que absolutamente todos tenemos en común. Reconocer esta igualdad nos hace más humanos y es un paso imprescindible hacia otros niveles de consciencia superiores.
LA INFELICIDAD DEL BUSCADOR: caer en la trampa de la infelicidad cuando se busca la felicidad en técnicas orientales como el yoga, el mindfulness y la meditación.
CAER EN LA TRAMPA DE LA INFELICIDAD CUANDO SE BUSCA LA FELICIDAD EN TÉCNICAS ORIENTALES COMO EL YOGA, EL MINDFULNESS Y LA MEDITACIÓN. Voy a ilustrar, con un ejemplo real, un comportamiento que cada vez observo de forma más habitual entre las personas que buscan métodos alternativos para su bienestar. Hay un resurgir espiritual, una… Sigue leyendo LA INFELICIDAD DEL BUSCADOR: caer en la trampa de la infelicidad cuando se busca la felicidad en técnicas orientales como el yoga, el mindfulness y la meditación.
¿QUÉ AGRADECES HOY? 26/6/2020
Me despido 15 días de las redes sociales. Agradezco muchísimo a todos los que leéis las cosas que comparto. Espero que podáis estar todos bien, y que estos días tan raros que estamos viviendo puedan ser tranquilos, disfrutando todo lo que os sea posible.
¿QUÉ AGRADECES HOY? 25/6/2020
Muchas veces las personas necesitan llegar a situaciones límite para sentir verdaderamente la necesidad de encontrar la paz interior, la única y auténtica felicidad. Algunas de estas personas son muy afortunadas, porque están a tiempo, y la encontrarán.
