MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

A este año nuevo le pido que nos posicionemos desde ese lugar de agradecimiento a la vida. Busca también esos detalles dentro de la adversidad para agradecer, eso te fortalecerá y te ayudará a salir adelante. Y para los que están sufriendo mucho, que no pueden en este momento conectar con este agradecimiento, les envío… Sigue leyendo

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

UN CORAZÓN EN MEDIO DE LA INCERTIDUMBRE

Esta imagen que me envío una amiga revela un buen presagio en medio de la incertidumbre de los tiempos que nos toca vivir. El centro del huevo en forma de corazón representa  al órgano que nos mantiene vivos, nos nutre, limpia y proporciona calor. Pero no solo eso, el corazón nos conecta también con lo… Sigue leyendo UN CORAZÓN EN MEDIO DE LA INCERTIDUMBRE

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

EL PRESENTE COMO EL MEJOR CAMINO

CERRAR LA BOCA Y MANTENER DISTANCIA SON ACTITUDES QUE SE TOMAN EN RETIROS DE MEDITACIÓN  PARA FACILITAR EL AUTOCONOCIMIENTO. Fascinante que ahora se nos imponga a nivel global tapar nuestra boca y mantener la distancia. Tal vez, porque EL SILENCIO Y LA DISTANCIA  SON LOS GRANDES ALIADOS PARA LA OBSERVACIÓN CONSCIENTE. ¿Podemos abrirnos a este… Sigue leyendo EL PRESENTE COMO EL MEJOR CAMINO