MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

RUTA DE 6 SEMANAS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL DESARROLLO DE LA CONSCIENCIA: Curso online gratuito

Para manejar las emociones que nos provocan sufrimiento necesitamos desarrollar tres aspectos fundamentales:

  • Autoconocimiento.
  • Desarrollo de los antídotos ante las emociones aflictivas
  • Desarrollo de la Atención Plena y de la consciencia

Durante estas 6 semanas recorremos estos 3 aspectos que dotan de conocimientos y herramientas para ir caminando por esta ruta hacia el bienestar personal.

Este curso será totalmente gratuito. Aunque te hago una propuesta: si económicamente te lo puedes permitir realiza una donación al finalizar el curso a alguna entidad de ayuda humanitaria. Vivimos momentos en los que todos debemos ayudarnos y la generosidad se hace necesaria para el bien común de todos.

El curso se realizará totalmente a través de la plataforma Zoom

FECHAS

Se realizará una vez a la semana, los sábados de 10 a 12, durante 6 semanas. Las fechas serán:

Febrero: 13, 20, 27

Marzo: 6, 13, 20

Las clases no se grabarán, por ello, asegúrate que puedas asistir a todas las clases.

El grupo esta limitado a un máximo de 25 personas. inscríbete cuanto antes para no perder tu oportunidad.

Si verdaderamente tienes interés en este curso ponte en contacto conmigo rellenando el formulario. indicando tu nombre y el nombre del curso. O puedes enviarme directamente un WhatsApp al 646 44 99 69.

Aquí puedes ver mi CV

Aquí más sobre mí

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