MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

RUTA DE 8 SEMANAS PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL Y EL DESARROLLO DE LA CONSCIENCIA: Curso online gratuito

Para manejar las emociones que nos provocan sufrimiento necesitamos desarrollar tres aspectos fundamentales:

  • Autoconocimiento.
  • Desarrollo de los antídotos ante las emociones aflictivas
  • Desarrollo de la Atención Plena y de la consciencia

Durante estas 8 semanas recorremos estos 3 aspectos que dotan de conocimientos y herramientas para ir caminando por esta ruta hacia el bienestar personal.

Este curso será totalmente gratuito. Aunque te hago una propuesta: si económicamente te lo puedes permitir realiza una donación al finalizar el curso a alguna entidad de ayuda humanitaria. Vivimos momentos en los que todos debemos ayudarnos y la generosidad se hace necesaria para el bien común de todos.

El curso se realizará totalmente a través de la plataforma Zoom

FECHAS

Se realizará los jueves de 19:00 a 21:00 hora Madrid, en las siguientes fechas:

Noviembre: 19, 26

Diciembre: 3, 10, 17

Enero: 7, 14, 21

Si verdaderamente tienes interés en este curso ponte en contacto conmigo rellenando el formulario. Poniendo el nombre del curso y tu teléfono.

Imprescindible cuenta de facebook, pues se gestionará todo a través de un grupo privado de Facebook. Una vez reciba tu correo te enviaré las instrucciones.

Aquí puedes ver mi CV

Aquí más sobre mí

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