La meditación es un acto de amor a uno mismo y a la vida que te envuelve en el momento presente. En realidad uno mismo y la vida se perciben como una sola cosa. No tenemos una vida, somos la vida. Sin embargo, nuestra cabeza vuela buscando en otro lugar lo que cree que le falta o la solución a los problemas.
La vida y la solución que buscas están en ti. Aprender a pararse y escucharse es meditar.
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Publicado por RosaRio
Terapeuta Ocupacional, profesora de Mindffulness, Meditación y Yoga Tibetano. El desarrollo personal y transpersonal son los motores de mi vida, algo con lo que he ido creciendo a lo largo de muchos años y que pongo en manos de quien así lo desee para proporcionar un enfoque de vida auténtico, que lleva a la alegría y paz interior.
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