RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 29/5/2020

Abraza y siente la poderosa energía del árbol.  Si abrazarlo puede ser una situación embarazosa para ti, simplemente apoya tu espalda en él. Mantente un buen rato sintiendo su energía a la vez que te sientes a ti. Los árboles son como baterías de vida, nos cargan de energía saludable y muy potente. Cuando se… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 29/5/2020

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

PRÁCTICA 7 MINDFULNESS PARA NIÑ@S

Esta es una práctica muy liberadora para todo tipo de emociones. A través de la imaginación los niños se conectan con sus emociones y aprenden a liberarlas, sintiéndose mejor de forma inmediata.  En el vídeo tienes toda la información: https://www.youtube.com/watch?v=9KmaqUjZVyU Con esta práctica cierro esta entrega formada por 7 vídeos y  me despido, por el… Sigue leyendo PRÁCTICA 7 MINDFULNESS PARA NIÑ@S

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 28/5/2020

Las emociones son el motor de nuestra vida, sin embargo, el motor no es quien debe dirigir. ¿Te imaginas un coche dirigido por su motor? Nosotros somos los conductores en el camino de la vida, y para ello, necesitamos hacernos amigos de nuestras emociones. 

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 27/5/2020

Nariz que no te gusta nada,  unas orejas que tapas por ser demasiado grandes, unos dientes con los que no te atreves a sonreír, una barriga que tratas de esconder... tantas partes del cuerpo que no somos capaces de aceptar... Hoy camina consciente sintiendo tu planta de los pies, tu respiración y lanzando una mirada… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 27/5/2020

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN, YOGA TIBETANO Y MEDITACIÓN

Yoga Tibetano y Meditación Online

CLASES DE YOGA TIBETANO TERAPÉUTICO ONLINE Lunes de 8 a 9:30 PM Martes y jueves de 8:30 a 10 AM PRECIO MENSUAL: 1 CLASE SEMANAL: 20 euros 2 CLASES SEMANALES: 35 euros. 3 CLASES SEMANALES: 45 euros. Es imprescindible para las clases tener la cámara activada permitiendo la visión del cuerpo completo. En caso contrario… Sigue leyendo Yoga Tibetano y Meditación Online