RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 21/4/2020

Receta Mindfulness. Día 23 marzo (3)

El cultivo de la Atención Plena ilumina la vida en todos los sentidos:

  • Amplía la mirada, la visión, la mente, porque se abre sin ideas preconcebidas, es lo que se denomina la mente de principiante, una mente que siempre aprende y se enriquece.
  • Ilumina lo que mira. Todo se vuelve más claro, con mayor brillo, más emotivo, pero desde una emotividad equilibrada al no intervenir tanto los pensamientos rumiantes, conflictivos, negativos… que se aprenden a aceptar y dejar ir como la nubes que pasan por cielo. 
  • Su mirada proporciona calidez, amor, allí donde se posa. El contacto con la propia interioridad nos acerca a los seres vivos, al planeta y a las experiencias que vivimos.
  • Proporciona equilibrio  y un mayor reconocimiento de las necesidades e importancia para mantener la salud física y mental.
  • Reconoces en todos la búsqueda de la felicidad, y como la huida del sufrimiento lleva al ser humano a cometer actos dañinos contra sí mismo o contra los demás. 
  • Y muchas cosas más…

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s