MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

PRÁCTICA 1 MINDFULNESS PARA NIN@S

 

Estamos viviendo momentos únicos, el coronavirus está sembrando en todos nosotros preocupación, miedo, ansiedad, incertidumbre, inseguridad…, muchas son las emociones que nos abaten y a las que tenemos que hacer frente cada día. 

Los adultos, mejor o peor, hemos desarrollado herramientas a lo largo de nuestra vida para afrontar las emociones aflictivas. No cabe duda, que los adultos también tenemos muchas carencia en este manejo de nuestras emociones, así qué, podemos imaginar entonces los niños, a los que además se les enseña muy poco sobre esta materia. Afortunadamente esto esta cambiando, y ya vemos como en los colegios se comienzan a realizar actividades como el Mindfulness para proporcionar herramientas para el manejo del mundo emocional. 

Es por ello, que desde esta semana ofreceré, para quien lo desee, una práctica de Mindfulness para niños semanal. Os iré explicando también, semana a semana, como estas prácticas puedes ayudar a vuestros hijos, y sobre todo como pueden favorecer en un crecimiento más saludable y feliz. 

Cada jueves publicaré en este bloc una práctica nueva, al menos hasta finales de este verano. Si no quieres perderte ninguna te recomiendo que hagas clic en seguir este bloc. 

En este vídeo tienes toda la información para la primera práctica.

 

 

Pinchando aquí puedes ver la Práctica 2 Mindfulness para niñ@s

Pinchando aquí puedes ver la Práctica 3 Mindfulness para niñ@s

Pinchando aquí puedes ver la Práctica 4 Mindfulness para niñ@s

Pinchando aquí puedes ver la Práctica 5 Mindfulness para niñ@s

Pinchando aquí puedes ver la Práctica 6 Mindfulness para niñ@s

Pinchando aquí puedes ver la Práctica 7 Mindfulness para niñ@s

4 comentarios en “PRÁCTICA 1 MINDFULNESS PARA NIN@S”

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s