RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 10/4/2020

Receta Mindfulness. Día 23 marzo (2)

Sensibilidad y delicadeza son virtudes que cuando las observamos nos fascinan, pues hacen que el tiempo por un momento se detenga. Esto es debido a la absoluta Atención Plena que se necesita para entregarte a una acción teniendo en cuenta hasta el mínimo detalle. La Atención Plena no implica solo a la mente, sino a todo el cuerpo; cada movimiento es sentido y expresado desde la total Presencia. La mente no vuela sino que esta Presente observando cada gesto y sentir, y los pies se sitúan firmes sobre la tierra conscientes del lugar que ocupan. 

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