¿QUÉ AGRADECES HOY?, MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

¿QUÉ AGRADECES HOY? 3/4/2020

¿Qué agradeces hoy_ (6)

Algunas veces he pensado qué, como estos post  reciben pocos  -me gusta- pues que no llegan a muchas personas, y que tal vez muchas otras los tomen como algo insignificante, incluso ñoño. Sin embargo, de cuando en cuando, por privado o cuando me ven directamente, o por Whatsapp, varias personas me habéis dicho que lo leéis cada día y que os son de mucha utilidad.

Los comparto sobre todo para los alumnos, para que no se olviden de seguir fortaleciendo esos circuitos neuronales que construyen una visión más saludable de la vida, y para que sigan desarrollando la atención plena al presente, tan necesaria para percibir el verdadero valor de las cosas. Sé que estas cositas cuando se miran con apertura y atención, van alimentando esa especial energía que nos anima y sostiene.

 

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