RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 1/4/2020

Receta Mindfulness. Día 23 marzo (2)

Con esta receta desarrollamos atención al momento presente, empatía y compasión, objetivos de toda práctica de meditación y mindfulness.  

Desarrollar atención al momento presente y las cualidades del corazón nos aporta sabiduría y felicidad auténtica.  Las cualidades del corazón y la observación de todos los fenómenos, que nos aporta el entrenamiento al momento presente, nos conecta con lo transpersonal o espiritual,  única fuente de energía inagotable y de motivación para la vida. 

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