¿QUÉ AGRADECES HOY?

¿QUÉ AGRADECES HOY? 30/4/2020

MENTE ABIERTA: que importante no mirar las cosas desde ese sesgo en el que solo te quedas con aquello que concuerda con tus ideas y descartas todo lo demás. El que solo atiende a lo que cree, descartando sin un segundo de reflexión, aquello que no concuerda con sus creencias, vive encerrado en su mente.… Sigue leyendo ¿QUÉ AGRADECES HOY? 30/4/2020

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

MINDFULNESS PARA NIÑ@S. PRÁCTICA 3

  Un jueves más os comparto la práctica semanal de Mindfulness para Niñ@s. La tenéis toda detallada en este vídeo que comparto a continuación. https://www.youtube.com/watch?v=G3-GBqx425w&t=43s En esta misma página, aquí un poco más abajo, podéis comentar como vais con vuestras prácticas, si os están sirviendo, o incluso algunas sugerencias que penséis puedan ser interesantes. También… Sigue leyendo MINDFULNESS PARA NIÑ@S. PRÁCTICA 3

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 29/4/2020

¿Por qué no creer que el Misterio de la vida teje para mejor, aunque todo en este momento de tu vida sea un desastre, e incluso lo que venga por un tiempo pueda ser aún más complicado? ¿Difícil de verlo verdad?, sin embargo, ¿has visto alguna vez que se construya algo nuevo sin destruir algo… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 29/4/2020

¿QUÉ AGRADECES HOY?

¿QUÉ AGRADECES HOY? 28/4/2020

Siempre llega el momento en que la fruta madura y cae del árbol. Para ello, la fruta requiere pasar un proceso. Si queremos que esa fruta madure en buenas condiciones, el árbol necesita de los nutrientes, el amor y  los cuidados necesarios. Tal vez, se necesite bastante tiempo en este proceso de maduración, pero si… Sigue leyendo ¿QUÉ AGRADECES HOY? 28/4/2020

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 28/4/2020

Hoy siente el contacto de las manos con tus seres queridos. Quédate en silencio sintiendo este contacto, soltando los juicios, dejando que los pensamientos queden en un segundo plano y la atención principal sea al sentir. Y si quieres ir más allá, después de rato de este sentir, abrid los ojos y miraros también un… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 28/4/2020

¿QUÉ AGRADECES HOY?

¿QUÉ AGRADECES HOY? 27/4/2020

No te enfoques en lo que te falta, sino en lo que tienes, y desde ahí para adelante. Esta receta la han seguido muchas personas que han pasado por graves crisis y han podido mirar atrás sintiéndose orgullosos de sí mismos y con muchos beneficios a todos los niveles. Mira la crisis como un reto… Sigue leyendo ¿QUÉ AGRADECES HOY? 27/4/2020

RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. 27/4/2020

El sentido del olfato es mágico, oler el perfume de una rosa me transporta a mi infancia, cuando camino de la escuela, olía las rosas silvestres que crecían a los lados del camino.  Hoy toca disfrutar de la experiencia de oler, algo que hacemos constantemente, pero sin la Presencia que da vida a la experiencia.… Sigue leyendo RECETA MINDFULNESS. 27/4/2020

¿QUÉ AGRADECES HOY?

Y cuánto más agradeces, más te trae la vida para seguir agradeciendo.  Esta es la magia del agradecimiento. ¿No lo crees?, pruébalo, te harás el mejor favor de tu vida.