RECETA MINDFULNESS DIARIA

RECETA MINDFULNESS. Día 28 marzo

Receta Mindfulness. Día 23 marzo (7)

Hoy volvemos a atender el importantísimo lavado de manos. El acto más importante para evitar la propagación y contagio por coronavirus. No vamos a olvidarnos de incidir bien en todas las partes de las manos para un lavado perfecto, pero además vamos  a aprovechar esos momentos para conectar con nuestra vivificante y a la vez relajante respiración. Conectar con la respiración es entrar en el ritmo de la naturaleza: la tierra  y el nivel transpersonal se funden para aportarnos una nueva experiencia.

Estos días nos situamos más allá del nivel persona, nos planteamos el sentido de nuestras vidas de una forma más profunda, conectamos con todos los seres del planeta desde el corazón. Por primera vez, el dolor nos une a todos, y eso nos acerca; comprendemos que todos los seres humanos en ese sentido somos iguales: todos sufrimos y buscamos la felicidad.  La creatividad y la generosidad se desarrollan y multiplican cada día conectándonos a todos a ese nivel transpersonal , ese “no se qué” que nos completa como auténticos seres humanos.  Y no hay nada más hermoso que sentir ese ritmo de la naturaleza en nuestra sangre y esa conexión transpersonal con el Misterio que nos une.

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