MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

¿POR QUÉ Y PARA QUÉ MEDITAR?

Es realmente asombroso descubrir como a través de una de las meditaciones Shiné más sencillas que existe, en la que enfocamos la atención en la respiración, proporciona tan innumerables beneficios. Trataré, de que a través de esta lectura, podáis entender o al menos percibir pequeños visos de todas estas bondades, que sin duda, aporta la… Sigue leyendo ¿POR QUÉ Y PARA QUÉ MEDITAR?